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誰的童年沒創傷?--療癒內心傷痛,成為更完整的自己
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明明已經很努力,為何總是覺得自己不對勁? 每逢事情不能達到預設的目標,就會感到挫敗與焦慮。 對別人的要求總是不由自主地say yes,過後卻常常感到辛苦和委屈。 理智告訴你另一半有明顯問題,卻遲遲無法放棄這段有毒關係。 一大班朋友正在熱鬧聚會,自己卻仍然感覺孤單疏離。 知道自己上網/購物成癮,卻無法停止這些強迫性重複行為。 每當遇到壓力的時候,就會出現不能解釋的情緒起伏或身體症狀。 如果你也有以上情況,那麼你和很多普通人一樣, 正面對着一些心理問題,而這些問題可能與童年 或青少年時期的一些逆境經歷有關。 只要我們認出問題,就是療癒的開始。 如果你願意以溫柔的心接納和關懷自己, 無論你現在是少年、中年,還是老年, 都可以不斷成長,成為更完整的人。
#心靈
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