皇冠出版（香港）

暢便

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簡介

+ 各種秘症食療＋四季健腸飲食 保持腸道清爽，養出易瘦少病好體質！ * 從體質拆解便秘的證型，「實秘」、「虛秘」療法大不同。 * 從便便的色、質、氣味，分辨身體健康程度。 * 各種暢便小習慣及簡易療法，自己在家也能做。 你以為每天都有排便就是健康？其實還要看便量和質地，以及是否能暢快地排走便便。否則── * 便便經常在腸道中「過期居留」，不但會使人長暗瘡，還會造成面色暗晦、易長色斑。 * 長期便秘會令穢濁痰濕積存於體內，慢慢形成脂肪，令人發胖。 * 便秘是大腸癌常見的其中一種訊號。 * 便秘會增加乳腺癌的發病率。 * 便秘的時候，用力排便可能會誘發中風。 所以，想皮膚變靚，身材變好，預防癌症等病痛找上你， 就要掌握書中的各種暢便方法，自然身心舒暢！

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