皇冠出版（香港）

營養師的21天排毒食譜

數量

簡介

+ 易出暗瘡？ 有黑眼圈？ 有便秘？ 有體味？ 統統都中招？ 不想做「毒男毒女」的話，就是時候動手了！ 為身體「裝修」，重建健康飲食習慣！ 由營養師親自調配21天3餐全食譜 加配21款特色排毒飲 不用花費於昂貴排毒療程！ 不用捱苦節食或斷食！ 精選12種常用極速排毒食材 貼心為你準備多個外食好選擇 助你「毒素天天清，健康速速來！」 本書特色： ◎由營養師親自調配21天，共63個3餐全食譜，內容豐富。 ◎加配21款特色排毒飲，極具特色。 ◎簡單易做的食譜，提高都市人對健康飲食的興趣。 作者簡介： 高芷欣，10年營養師經驗，透過主講營養講座、社交平台分享日常營養資訊，以及和客人見面交流，幫助都市人改善各類健康問題。 熱愛煮食，定期在日日煮DayDayCook拍攝烹飪影片，分享健康及步驟簡單的菜式給都市人。曾接受不同傳媒雜誌訪問，並曾為不同機構例如香港工程師學會、香港醫護學會主講營養講座，把健康理念「落地的」融入大家的生活當中。

你可能感興趣的商品