易出暗瘡？
有黑眼圈？
有便秘？
有體味？
統統都中招？
不想做「毒男毒女」的話，就是時候動手了！
為身體「裝修」，重建健康飲食習慣！
由營養師親自調配21天3餐全食譜
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不用花費於昂貴排毒療程！
不用捱苦節食或斷食！
精選12種常用極速排毒食材
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助你「毒素天天清，健康速速來！」
本書特色：
◎由營養師親自調配21天，共63個3餐全食譜，內容豐富。
◎加配21款特色排毒飲，極具特色。
◎簡單易做的食譜，提高都市人對健康飲食的興趣。
作者簡介：
高芷欣，10年營養師經驗，透過主講營養講座、社交平台分享日常營養資訊，以及和客人見面交流，幫助都市人改善各類健康問題。
熱愛煮食，定期在日日煮DayDayCook拍攝烹飪影片，分享健康及步驟簡單的菜式給都市人。曾接受不同傳媒雜誌訪問，並曾為不同機構例如香港工程師學會、香港醫護學會主講營養講座，把健康理念「落地的」融入大家的生活當中。
