「我覺得我新陳代謝慢咗好多，以前減肥容易好多！」
「我覺得我殘咗好多，做極facial 都好似唔夠咁！」
「我覺得我好似肥晒喺肚腩度咁，我都有做運動㗎啦！」
女人想靚又想fit又想食極唔肥，係咪一定要無啖好食？
要靚要瘦，要點樣食？
口痕任性，又要點樣食？
高鈉魚蛋食到口腫面腫？
食燒賣=飲油？
Gel甲前最好食兩隻雞蛋？
原來食菜可食走黑眼圈？
要排毒食西蘭花、椰菜花就得？
日常最常遇見的飲食迷思，為你一一解開！
營養學家Mandy Wong繼續教你遠離飲食陷阱，並附上超過60款美味又健康的食品及簡易食譜介紹，識揀識食之餘，亦愈食愈靚，愈食愈fit！
作者簡介：
Mandy Wong，營養學家（Nutritionist）
畢業於香港大學，修讀食物及營養科學和運動科學，並持有學士後社區營養深造證書。
曾任香港理工大學「教師健康推廣課程」之客席講師及香港高等教育科技學院（THEi）「Wellness and Lifestyle」課程之客席講師。
推崇天然、簡單、正念的飲食方式，以推廣營養教育為使命。
曾獲邀參與不同機構和學校的營養學講座及工作坊，著作有《飲食陷阱– 30個愈食愈fit的食物營養知識》。曾為多本報章雜誌如《Cosmopolitan》、《星島日報》等撰寫文章，現為《am730專攔作家》，亦有個人專頁推廣健康飲食：
https://www.facebook.com/Nutritionist.Mandy
