皇冠出版（香港）

中醫寫給新手媽媽的坐月天書

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Ringkasan

+ 坐月胡亂進補，隨時越吃越傷身 中醫師教妳辨清體質、拆解傳統習俗 助妳產後12週身體加速復原，給BB最好的營養 ‧示範產後12週的調補餐單，附豐富營養資訊及熱量計算 ‧分析傳統坐月食療、習俗禁忌的利弊，解除產婦疑慮 ‧詳述產後基本護理，預防常見產後問題，加快復原 ‧分享順產、剖析產、通乳、催乳、回乳等的飲食宜忌 ‧資深陪月員分享實戰經驗，並教你選擇適合自己的陪月員
#青馬文化

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