簡易調補家常菜

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活用家常食材的療效, 配以大眾化的藥材, 煮出滋味藥膳,輕鬆調好體質! 【食療種類多,不一定是苦苦中藥味!】 本書介紹的藥膳料理,包含家常小菜、湯水、甜品、茶飲、粥品等,適合一家大小,讓你在日常飲食中,持續地吃得滋味又養生。 【因應不同需求,對症調補】 調養女性不同時期的體質,緩解不適,包括月經前後、產後、更年期等。針對都市人常見小毛病,包括失眠、便秘、胃痛等,以食療防治病痛。 -從中醫角度,重點解釋不同病痛的成因及保健知識。 -每道食譜都有介紹食材的特性及療效。 附英文食譜

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