皇冠出版（香港）

簡易降血壓消脂家常菜

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+ 不再淡而無味的抗三高食療 只要改變煮法及食材配搭， 你愛吃的菜式，可以繼續吃！ 將降血壓、降膽固醇食材，輕鬆融入日常菜式 天然抗三高的食材，就在你身邊！ 只要跟着韋太的精心配搭，就能煮出61道美食， 包括主菜、飯麵、小菜、湯水， 連早餐、甜品、茶飲都照顧到，三餐不再苦惱。 即使擺脫高油高鹽的煮法，也可以很美味 無須顛覆你一直以來的飲食模式，也不必委屈你的味蕾。 韋太從煮法、調味着手，教你健康又不失美味的方法。 唯有吃得開心，健康飲食方式才能堅持下去！ 附英文食譜
#青馬文化 #食譜 #食療養生

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