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飲湯2-小兒調理體質由飲湯開始

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+ 小兒飲食講求平衡，日常的生活及飲食習慣對小兒的生長與發育有重大的關係。 父母應該學懂分清小兒體質的傾向性，留意他們體內是否過寒或過熱，從而透過不同的飲食幫助他們調整體質。 看看你的小孩屬於哪一類體質？ 肺脾氣虛型——皮膚白皙，氣質型，較寧靜，與世無爭，身體容易疲倦，容易被惹病。 腸胃濕熱型——調皮貪吃型，經常口臭，易有皮膚病，嗜冷飲。 痰熱蘊肺型——火爆小魔怪型，多煩躁哭鬧，睡眠不安寧，容易反覆咳嗽。 本書為6個月至12歲不同體質的孩子，度身訂造了多款美味的湯水。所有湯水均符合三個重要元素：材料屬性平和、美味，容易入口。當然，書中所提及的湯水均適合全家飲用，無須額外為孩子另行熬製，省卻麻煩。 書中還針對孩子不同的體質、常見的病症，為父母介紹小兒推拿手法，讓父母可在家中幫助孩子推拿，從而改善他們的體質和舒緩病症的不適。 作者簡介： 梁尹倩(Cinci EC)，香港大學中醫全科學士、中文大學針灸學理學碩士，並獲取CIMI國際嬰兒按摩導師執業資格，現為香港註冊中醫。 Cinci EC擅與病人溝通，建立亦醫亦友的關係。希望從不同途徑向大眾推廣「治未病」的理念，讓大眾可以輕鬆學會從飲食上調理自己身體，成為自己的醫生。 Cinci EC的專欄文章可見於各大傳媒，包括Sassy Mama HK、Foodie Magazine、Crave Magazine、Roadshow路訊網、《Elle Men HK》、《JESSICA BABY》、《經濟日報》、《TVB週刊》等。 F: www.facebook.com/cinciec E: cincileung@ecclinic.com.hk
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